Video: Yoga und Meditation für entspannte Schultern und einen ruhigen Geist

Eine kurze Yoga-Sequenz gegen verspannte Schultern und Nackenschmerzen. Sanfte Stretches und Oberkörper-Twists bringen Entspannung für den Körper und eine einfache Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen. Viel Spaß.

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