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meditation. ganz einfach.

Hi! Ich bin Jana, lass uns zusammen meditieren!

Du musst kein Super-Mönch oder Yogi sein, um Meditation in dein Leben zu holen. Hier findest du Tipps und Tools für deine ganz persönliche Meditationspraxis.

Meditationslehrerin

Dein Einstieg in die Meditation

Meditieren tut so gut und ist so einfach! Um dir den Einstieg so einfach wie möglich zu machen, habe ich eine geführte 10-Minuten-Meditation aufgenommen. Zusammen mit meinem Newsletter mit Tipps und Helfern für deine Meditationspraxis bekommst du sie zum Download direkt in dein Postfach.

 

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Bekannt aus

Jana Ciura in der Vital Dezember 2018

Meditieren lernen für Anfänger – Tipps vom Blog