Über mich — Jana Ciura

Ich bin Jana.

Ich unterstütze Menschen dabei, sich mit ihrer inneren Stärke zu verbinden und mehr Verbundenheit, Flow und Leichtigkeit in ihrem Alltag zu erleben.

Meditation und achtsame Bewegung bilden dafür die Grundlage. Ich zeige dir simple Übungen und Techniken auf die sich passend in deinen Alltag integrieren lassen und dabei viel Spiel für deine individuellen Neigungen und Bedürfnisse lassen. Denn du bist wunderbar einzigartig. Magie entsteht, wenn du aufhörst an dir herumzukorrigieren und deiner Einzigartigkeit von innen heraus Ausdruck verleihst.

20 Jahre

Yogapraxis

17 Jahre

Dozentinnentätigkeit

1.000+ Stunden

Aus- und Weiterbildung

Mehr über meinen Weg mit der Meditation und mein Verständnis von Spiritualität erzähle ich in dieser Podcast Episode.

Teilnehmer*innen Stimmen

Ich fühle mich mit Jana durch ihre freundliche Art unheimlich wohl. Sie schafft einen sicheren Raum für Austausch und ich merke, wieviel Erfahrung sie bereits im Bereich Meditation hat. Ich lerne viel wissenswertes bei ihr und weiß, dass ich bei Fragen zum Thema immer eine hilfreiche Antwort erhalte.
Ich bin sehr dankbar aus ihrer Expertise schöpfen zu dürfen und freue mich, wie leicht es mir bei ihr fällt all das Wissen aufzusaugen. Ihre stets sanfte Stimme führt mich immer sehr gut durch die Meditationen und auch im normalen Austausch begeistert mich, dass sie Sanftheit und große Kompetenz vereint. Sehr angenehm!
– Linda
Ich habe Jana im Rahmen eines Online-Workshops „Mindful Living“ kennengelernt.
Sie lebt das Thema Achtsamkeit und hat uns Teilnehmer kompetent durch ein perfekt aufbereitetes Seminar geführt. Die zwei Tage waren viel zu schnell vorbei, aber ich konnte viele neue Impulse mitnehmen.
– Gerhard
Die Meditationsworkshops bei Jana sind jedes Mal wie ein kleiner Kurzurlaub für Körper und Seele.
– Claudia
Ich habe mit Yoga angefangen, um wieder etwas von der Beweglichkeit zurückzubekommen die ich beim Gewichtheben verloren habe. Der klare Geist und die dazugewonnene Ruhe waren ein unerwarteter, aber sehr willkommener Bonus.
– Ben
Im Rahmen meines Studiums zur Achtsamkeitstrainerin an der ALH-Akademie habe ich mehrere Praxisworkshops bei Jana besucht. Ihre freundliche, ruhige und unaufgeregte Art haben mich begeistert. Außerdem habe ich Jana als fachlich sehr kompetent, motivierend und authentisch erlebt.
– Christiane
Was dich für mich ausmacht, ist das Gefühl von Gut-Aufgehoben-Sein, wenn du mich begleitest. Ich fühle mich immer ganzheitlich von dir gesehen. Du lebst eine Offenheit für alles was dein Gegenüber ist. Dabei strahlst du Ehrlichkeit aus und vermittelst ein klares persönliches Standing das Vertrauen schafft.
Ich erlebe, dass Du selbst gut für Dich sorgst, um für dein Gegenüber präsent zu sein. Du bleibst mit tiefer Ruhe immer im Kontakt und lädst dein Gegenüber damit ein, selbst in der Ruhe zu verweilen und Dinge die aufkommen wirken zu lassen.
– Vicky