Lerne Focusing kennen (für 0€)
Freiraum schaffen
9 Minuten geführte Audio-Übung für mehr Stärke und Wohlgefühl
Hole dir jetzt diese einfache Übung die dich deine inneren Ressourcen erkennen lässt und die vertrauensvolle Verbindung mit deinem Körper stärkt als Audio-Datei auf dein Handy und nutze sie jederzeit von überall aus.
Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zur Audio-Datei direkt kostenfrei zugeschickt
Ist dein Wachstumsweg manchmal mehr Achterbahn, als beschaulicher Wanderweg?
Veränderungen und persönliche Entwicklung lassen dich vertraute Wege verlassen. Das kann aufwühlend sein. Um in diesem Momenten Ruhe zu finden und Abstand zwischen dir und deinen wirbelnden Gedanken und Gefühlen zu schaffen, brauchst du Freiraum. Das ist die Grundlage für die Arbeit mit Focusing.
Focusing: Nutze dein Körperwissen und erkenne so Lösungsschritte
Focusing ist eine achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Methode für Coaching, Psychotherapie und Selbsthilfe. Diese Methode arbeitet mit dem inneren Erleben, um die eigenen Ressourcen zu stärken und Erkenntnisse zu persönlichen Themen zu gewinnen.
Das Besondere am Focusing
Seit 50+ Jahren bewährt und wissenschaftlich gestützt
Klientenzentriert
Körperorientiert
Schaffe dir die Basis für deinen Wachstumsweg
Die Übung “Der Gute Ort im Körper” begleitet dich dabei Freiraum in dir zu finden.
Sie wirkt, wie ein Mini-Urlaub.
In weniger als 10 Minuten richtest du dich auf das aus was dir jetzt gerade gut tut.
Übe dich darin auch in stressigen Momente Ruhe und Kraft zu finden
Finde Wohlgefühl in dir, auch an weniger guten Tagen
Entwickle eine vertrauensvolle Verbindung zu deinem Körper
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Ich bin Jana.
ich begleite Menschen dabei in Kontakt mit ihrer inneren Weisheit zu treten, ihre Gaben zu erkennen und diese in die Welt zu tragen.
Ich habe ein Talent dafür, Menschen in ihrer Ganzheit zu sehen und einen annehmenden Raum zu schaffen in dem Wachstumsprozesse mit viel Sanftheit und Kraft geschehen können. Dabei bringe ich Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit in den Austausch ein.
Andere beschreiben meine Qualitäten häufig als:
offen-annehmend • klar • vertrauensvoll • inspirierend • achtsam
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