Meditation, Me-Time-Meditation für deine Self-Care-Routine Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um nach Innen zu hören und zu entspannen. So kannst du eine gute Verbindung zu dir selbst aufbauen und dir und deinen Bedürfnissen Aufmerksamkeit schenken. Das könnte dir auch gefallen Anti-Stress-Meditation Strala Yoga Strong Flow Meditation zur Hilfe bei Einsamkeit Yoga für Nacken, Schultern und Rücken Yoga Rückbeugen-Flow
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