Meditation, Meditation gegen Ärger Kurze Meditation zur Schnellhilfe bei Ärger und Wut. Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen und etwas Abstand zu gewinnen. Das könnte dir auch gefallen Meditation und Wechselatmung Bauchatmung lernen Meditation für Ruhe bei Überforderung Yoga für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken Yoga für Balance
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