Meditation, Meditation für Ruhe bei Überforderung Gönne dir eine kurze Pause, um die Gedankenwirbel zur Ruhe kommen zu lassen und Kraft zu tanken. Das könnte dir auch gefallen Yoga für den Rücken: Mobilisierung und Entspannung Morgenmeditation für Klarheit Meditation in Stille Wechselatmung mit Atempause Bauchatmung lernen
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