Yoga, Meditation, Yoga zum Entspannen von Schultern und Nacken + Meditation zum Loslassen Eine kurze Yoga-Abendroutine zur Entspannung der Schultern. Übungen gegen Schulter- und Nackenschmerzen und eine einfache Meditation für mehr Ruhe. Das könnte dir auch gefallen Selbstliebe Meditation Yoga für Balance Sanftes Abendyoga im Sitzen und Liegen Yoga für den unteren Rücken Reset Meditation
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