Yoga, Mini-Yogasequenz für den Abend Eine kleine einfache Yoga-Sequenz die dir vor dem Schlafengehen hilft Körper und Geist zu entspannen. Du brauchst keine Hilfsmittel und kannst auch ohne Yogamatte auf einem weichen Teppich oder deinem Bett mitmachen. Viel Spaß. Das könnte dir auch gefallen Meditation für eine gute Verbindung Anti-Stress-Meditation Yoga für Balance Abendyoga und Meditation für Ruhe Pranayama für Anfänger
Yoga, Mini-Yogasequenz für den Abend Eine kleine einfache Yoga-Sequenz die dir vor dem Schlafengehen hilft Körper und Geist zu entspannen. Du brauchst keine Hilfsmittel und kannst auch ohne Yogamatte auf einem weichen Teppich oder deinem Bett mitmachen. Viel Spaß. Das könnte dir auch gefallen Meditation für eine gute Verbindung Anti-Stress-Meditation Yoga für Balance Abendyoga und Meditation für Ruhe Pranayama für Anfänger