Yoga, Mini-Yogasequenz für den Abend Eine kleine einfache Yoga-Sequenz die dir vor dem Schlafengehen hilft Körper und Geist zu entspannen. Du brauchst keine Hilfsmittel und kannst auch ohne Yogamatte auf einem weichen Teppich oder deinem Bett mitmachen. Viel Spaß. Das könnte dir auch gefallen Meditation zur Hilfe nach einem Streit Yoga Warm-up für dein Home Workout Atemübungen zur Beruhigung Meditation und Wechselatmung Yoga und Meditation zum Abschalten am Abend
Yoga, Mini-Yogasequenz für den Abend Eine kleine einfache Yoga-Sequenz die dir vor dem Schlafengehen hilft Körper und Geist zu entspannen. Du brauchst keine Hilfsmittel und kannst auch ohne Yogamatte auf einem weichen Teppich oder deinem Bett mitmachen. Viel Spaß. Das könnte dir auch gefallen Meditation zur Hilfe nach einem Streit Yoga Warm-up für dein Home Workout Atemübungen zur Beruhigung Meditation und Wechselatmung Yoga und Meditation zum Abschalten am Abend