Yoga, Pranayama, Meditation, Reset mit Meditation, Yoga und Atmung Diese Mini-Routine hilft dir Gleichgewicht zu finden und deine Energie auszubalancieren. Sie kombiniert Meditation, Yoga und eine Wechselatmung für ausgeglichene Energie, Ruhe und Klarheit. Das könnte dir auch gefallen Ruhige Mini-Yoga-Sequenz für Dehnung und Entspannung der Hüften Kurze Meditation zum Abschalten Yoga für Stressabbau Achtsamkeitsmeditation im Liegen Yoga für eine starke Mitte
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