Pranayama, Meditation, Meditation und Wechselatmung Du hast einen wichtigen Tag vor dir und brauchst einen klaren Kopf? Mit einer Wechselatmung und kurzen Meditation schaffst du Ausgleich und startest gut in den Tag. Das könnte dir auch gefallen Meditation für innere Stärke Body Scan im Sitzen Yoga für Balance Yoga für die Hüften: Hüftöffner und Mobilisierung Kerzen Meditation
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