Yoga-Playlist What's normal anyway?
Mit dieser Playlist lade ich dich ein, nach innen zu hören. Sag Erwartungen und Labels bye-bye und mache dich ganz allein auf zu einer Abenteuerreise zu dir selbst.
Immer wieder lernen wir, wir sollen "echt" sein. Ehrlich sein ist gut. Unehrlich sein ist doof. Faken ist absolut uncool. Ok. Soweit so konsens. Aber im echten Leben ist die Sache mit der Ehrlichkeit eine ganze Ecke komplizierter. Um wirklich ehrlich mit sich und den Menschen um einen herum zu sein, muss man sich erstmal selbst verdammt gut kennen. Was will ich wirklich? Was mag ich? Was mag ich nicht? Wofür stehe ich? Wie wünsche ich mir die Welt und welchen Beitrag leiste ich dazu, dass sie so wird wie ich sie mir wünsche? Was erfüllt mich und spendet mir Energie? Was kann ich und was kann ich (noch) nicht? Puh!
Es ist gar nicht so leicht zu wissen, was man möchte – es gibt so viele Dinge die uns beeinflussen. Unser Hirn filtert diese Einflüsse nicht und versieht sie mit hübschen Etiketten. Es nimmt sie alle in einem wilden Durcheinander auf und formt daraus Gedanken und Meinungen. Das kann ganz schön verwirrend sein.
Um unsere eigene Wahrheit zu finden, brauchen wir unsere Intuition als Guide. Sie ist immer da und du kannst dich darauf verlassen, dass sie mehr peilt, als du. Manchmal wird die Intuition aber von vielen anderen, lauteren Stimmen übertönt.
Der Weg zurück zu deiner Intuition führt nach innen. Wie auch immer du dahin kommst – beim Yoga, in der Meditation oder beim Tanzen. Nur wenn du dir die Zeit gibst nach innen zu schauen und dich mit deinen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen, kannst du deinen inneren Kompass wieder aktivieren. Das kann scary Shit sein. Und im nächsten Moment total großartig. Betrachte es als großes Abenteuer und mache dich auf nach innen. Trau dich!
Hier kommt der Soundtrack für deine Reise. Viel Spaß beim Yogen!
