Yoga Playlist Soft and easy
Deine Yogapraxis zuhause ist eine großartige Gelegenheit in dich hineinzuhören und zu entdecken was dir gut tut. Dabei ist das größte Ziel Leichtigkeit zu finden in allem was du tust. Experimentiere und teste immer wieder aufs Neue wie du mit so wenig Anspannung wie möglich durch durch deine Yogaposen fließen kannst, ohne an Kraft und Stabilität zu verlieren.
Mit einer entspannten Haltung ist viel mehr möglich, als man erstmal denkt. Denn Anspannung und Kraft gehen nicht Hand in Hand. Tatsächlich kannst du deine Kraft viel besser nutzen, wenn du sie aus einer entspannten Grundhaltung heraus einsetzt. Und mehr Spaß macht das Yogen im Easy-Going-Modus noch dazu. Probier es aus! Schenke dem Wie deines Yoga-Flows und deine volle Aufmerksamkeit und lasse das Was einfach geschehen.
Viel Spaß beim Yogen!
