Yoga Playlist Back to the Middle

Hier kommt eine Yoga-Playlist für die Tage an denen du dich nach Ruhe sehnst. Nimm dir Zeit für eine ruhige Yogapraxis. Folge deinem Atem ganz bewusst, in jeder Pose und lenke deinen Fokus liebevoll auf deine Mitte.

Gönne dir Momente, um dich ganz auf dich zu konzentrieren. Meditation, entspannte Balancen – wie der Baum –und beruhigende Vorwärtsbeugen sind super, um zurück zu deiner Mitte zu finden. So kannst du deinen inneren Kompass neu kalibrieren und Energie tanken für neue Abenteuer.

Viel Spaß beim Yogen!

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