Yoga, Meditation, 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Schließe deinen Tag mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis ab. Diese Mini-Routine braucht nicht viel Zeit, hilft dir zu entspannen und den Tag positiv abzuschließen. Das könnte dir auch gefallen Mini-Meditation für Ruhe und Entspannung Meditation zur Hilfe bei Einsamkeit Geführte Meditation für eine laute Umgebung Meditation für mehr Energie Yoga Rückbeugen-Flow
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