Meditation, Mini-Meditation für Ruhe und Entspannung Schließe deinen Tag mit einer entspannten Meditation ab. So kannst du Körper und Geist auf eine super erholsame Nacht einstimmen. Das könnte dir auch gefallen Meditation für selbstbewusste Kommunikation Yoga im Sitzen für Ruhe und Erdung Yoga für eine starke Mitte Entspannungs-Quick-Fix für zwischendurch Kurze Meditation zum Abschalten
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