Yoga, Meditation, 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Schließe deinen Tag mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis ab. Diese Mini-Routine braucht nicht viel Zeit, hilft dir zu entspannen und den Tag positiv abzuschließen. Das könnte dir auch gefallen Meditation gegen Ärger Meditation und Yoga für Ruhe und Entspannung Yoga für Stressabbau Anti-Stress-Meditation Yoga für heiße Sommertage: Body Scan mit Bewegung im Liegen
Yoga, Meditation, 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Schließe deinen Tag mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis ab. Diese Mini-Routine braucht nicht viel Zeit, hilft dir zu entspannen und den Tag positiv abzuschließen. Das könnte dir auch gefallen Meditation gegen Ärger Meditation und Yoga für Ruhe und Entspannung Yoga für Stressabbau Anti-Stress-Meditation Yoga für heiße Sommertage: Body Scan mit Bewegung im Liegen