Yoga, Meditation, 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Schließe deinen Tag mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis ab. Diese Mini-Routine braucht nicht viel Zeit, hilft dir zu entspannen und den Tag positiv abzuschließen. Das könnte dir auch gefallen Achtsamkeitsmeditation auf den Atem Meditation für Schlechte-Laune-Tage Yoga für Inspiration und Kreativität Meditation und Yoga für Ruhe und Entspannung Meditation in Bewegung
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