Meditation, Meditation für Anfänger Eine einfache geführte Meditation bei der du dich auf deinen Atem konzentrierst. Super für den Einstieg in die Meditation. Du kannst diese Meditation jeden Tag machen. Das könnte dir auch gefallen Meditation zur Hilfe nach einem Streit Yoga und Meditation zum Abschalten am Abend Abendmeditation zur Entspannung Yoga für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken Meditation zur Hilfe bei Einsamkeit
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