Meditation, Bye, bye Monkey Mind Meditation Diese kurze Meditation hilft dir, wenn dir zu viele Gedanken durch den Kopf schwirren. Lass die Affen toben und finde zurück zu deiner Ruhe. Das könnte dir auch gefallen Pranayama für jeden Tag Bauchatmung lernen Abendmeditation zur Entspannung Meditation für eine gute Verbindung Meditation für Ruhe bei Überforderung
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