Sommer-Retreat

Die Kraft des Yin

06.-07.07.2024, Oldenburger Land

Unsere Welt ist geprägt von Aktivität, Kontrolle und der Ausrichtung nach Außen.

In diesem Retreat widmen wir uns den ausgleichenden Qualitäten des Yin: Der Ruhe, Intuition und dem weichen Fließen.

Wir tauchen ein in die tiefe Verbindung mit unserem Körper, unserer inneren Weisheit und dem Fürsorglichen in uns.

Lerne Methoden kennen die dich darin unterstützen mit sanfter Kraft und in Harmonie mit deinen Bedürfnissen und deiner Umwelt deinen Weg zu gehen.

Entdecke die Kraft der Weichheit

Meditation

Austausch + Reflexion

Sanftes Yoga

Wer gibt das Retreat?

Ich bin Jana.

Ich unterstütze Menschen dabei sich mit ihrer inneren Stärke zu verbinden und mehr Verbundenheit, Flow und Leichtigkeit in ihrem Alltag zu erleben.

Meditation und achtsame Bewegung bilden dafür die Grundlage. Ich zeige dir simple Übungen und Techniken auf die sich passend in deinen Alltag integrieren lassen und dabei viel Spiel für deine individuellen Neigungen und Bedürfnisse lassen. Denn du bist wunderbar einzigartig. Magie entsteht, wenn du aufhörst an dir herumzukorrigieren und deiner Einzigartigkeit von innen heraus Ausdruck verleihst.

Teilnehmer*innen Stimmen

  • Die Meditationsworkshops bei Jana sind jedes Mal wie ein kleiner Kurzurlaub für Körper und Seele.
    – Claudia

  • Ich fühle mich mit Jana durch ihre freundliche Art unheimlich wohl. Sie schafft einen sicheren Raum für Austausch und ich merke, wieviel Erfahrung sie bereits im Bereich Meditation hat. Ich lerne viel wissenswertes bei ihr und weiß, dass ich bei Fragen zum Thema immer eine hilfreiche Antwort erhalte.

    Ich bin sehr dankbar aus ihrer Expertise schöpfen zu dürfen und freue mich, wie leicht es mir bei ihr fällt all das Wissen aufzusaugen. Ihre stets sanfte Stimme führt mich immer sehr gut durch die Meditationen und auch im normalen Austausch begeistert mich, dass sie Sanftheit und große Kompetenz vereint. Sehr angenehm!
    – Linda

  • Ich habe Jana im Rahmen eines Online-Workshops „Mindful Living“ kennengelernt.

    Sie lebt das Thema Achtsamkeit und hat uns Teilnehmer kompetent durch ein perfekt aufbereitetes Seminar geführt. Die zwei Tage waren viel zu schnell vorbei, aber ich konnte viele neue Impulse mitnehmen.
    – Gerhard

  • Im Rahmen meines Studiums zur Achtsamkeitstrainerin an der ALH-Akademie habe ich mehrere Praxisworkshops bei Jana besucht. Ihre freundliche, ruhige und unaufgeregte Art haben mich begeistert. Außerdem habe ich Jana als fachlich sehr kompetent, motivierend und authentisch erlebt.
    – Christiane

Die Details

Für wen?

Das Retreat ist für jede*n offen. Es ist hilfreich, wenn du bereits erste Erfahrungen mit Meditation und/oder Achtsamkeit gesammelt hast. Außerdem solltest du Lust auf Selbstreflexion und innere Arbeit haben, um hilfreiches für dich aus dem Retreat mitzunehmen.

Wann?

06. und 07.07.2024, jeweils 10:00-17:00 Uhr

Wo?

Schulungs- und Meditationszentrum, Gotenweg 4, 26209 Kirchhatten

Gut zu wissen

  • Die Übernachtung ist nicht im Preis enthalten. Im Ort Hatten gibt es Übernachtungsmöglichkeiten, z.B. im Hotel Zum Deutschen Hause

  • Unterlagen und Kissen für die Meditation sind vor Ort vorhanden, bitte bringe nach Möglichkeit eine eigene Yogamatte mit

  • Das Meditationszentrum hält eine Küche für dich bereit die du zur einfachen Zubereitung mitgebrachter Speisen nutzen kannst

  • Leider ist das Meditationszentrum nicht barrierefrei. Alle für das Retreat genutzten Räume liegen im Erdgeschoss. Gern kläre ich im Austausch mit dir, ob/wie wir dir dennoch einen guten Zugang schaffen können, wenn z.B. Stufen ein Hindernis für dich sind. Schreibe mir dafür vor der Anmeldung.

Anmeldung

Preis

Early Bird: 190 EUR
(bei Anmeldung und Zahlung bis 31.05.2024)

Not so early Bird: 230 EUR
(bei Anmeldung und/oder Zahlung nach dem 31.05.2024)

AGB: Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung. Nachdem du deine Anmeldung per Mail abgeschickt hast, bekommst du eine Anmeldebestätigung mit den Informationen zur Zahlung per Überweisung oder Paypal per Mail. Für das Early Bird Angebot gilt der Zahlungseingang auf dem Konto. Auch bei einer Stornierung wird der volle Betrag fällig. Du kannst ein*e Ersatzteilnehmer*in nennen die deinen Platz im Retreat übernimmt.