Yoga-Playlist Be a Softie
Yoga und Musik gehören in meinen Klassen immer zusammen. Jede Stunde ist einem Thema gewidmet – dieses findet sich im Flow der Klasse und in der Musik wieder. An dieser Stelle stelle ich Euch eine meiner Playlists vor.
Yoga soll sich immer easy-peasie anfühlen – in abgefahrenen Posen genauso, wie in den weniger akrobatischen Momenten. Suche immer nach Möglichkeiten noch mehr Anspannung gehen zu lassen, ohne deine Bewegung oder Posezu verlieren. Denk dran: Das Ziel ist nicht die Pose, sondern das entspannte Erspüren deines Körpers in der Bewegung. Deshalb genieße die Bewegung und tanze Dich von einer Haltung in die nächste. Nutze die Verbindung mit der Erde, um bei aller Leichtigkeit stabil zu bleiben. So sind deine Positionen stark, aber nicht fest.
Diese Playlist ist perfekt für die Momente in denen du Leichtigkeit suchst, ohne die Bodenhaftung zu verlieren. Viel Spaß!
