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dEEP sHIT
TIEFEr in die mEDITATION

Workshop am 29.9. in Hamburg

In dem Workshop DEEP SHIT lernst du in entspannter Runde Wege kennen, deine Meditationspraxis zu vertiefen.

Der nächste Workshop Termin in Hamburg

29.09.2019
14:00 - 16:00 Uhr

Inner Smile Yoga
Ditmar-Koel-Str. 23a
20459 Hamburg

Early Bird: 40 EUR
(bei Anmeldung und Zahlung bis 31.08.2019)

Not so early Bird: 50 EUR
(bei Anmeldung und/oder Zahlung nach dem 31.08.2019)

Workshop Einführung in die Meditation bei Inner Smile Yoga
Workshop für Meditationseinsteiger bei Inner Smile Yoga
 

Workshop Inhalt

Part 1: Deeper into the Body

  • Die Signale des Körpers für die Meditation nutzen

  • Chakra-Wissen für deine Meditation

  • Gemeinsame 20-Minuten-Meditation

Part 2: Deeper into your Feelings

  • Wie kannst mit Gefühlen in der Meditation umgehen? Meditationstechniken und einfache Tipps

Part 3: Deeper into doing you

  • Wie du nach einem einfachen Muster eine Meditation für dich selbst zusammenstellen kannst

  • Gemeinsame 30-Minuten-Meditation

  • Stelle deine Fragen

Meditieren lernen - Workshop für Fortgeschrittene Hamburg

Wer gibt den Workshop?

Jana

Seit über zehn Jahren gebe ich Klassen und Workshops für Tanz, Körperarbeit und Yoga. In meinen Kursen begleite ich die Teilnehmer dabei ihren eigenen Weg zu einer engeren Verbindung zwischen Körper und Geist zu finden – mit Spaß, Musik und Raum für das eigene Experimentieren.

Ich freue mich auf dich!

Jana