Video: Yoga und Meditation für Ruhe und Entspannung

Diese einfache Yoga-Sequenz kommt extra ruhug daher und hilft dir zurück zur Ausgeglichenheit zu finden. Du kannst sie auch ganz bequem auf dem Bett mitmachen – perfekt, um nach einem anstrengenden Tag Ruhe zu finden.

Noch mehr Tipps für mehr Entspannung

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