Video: Yoga für Inspiration

Locker Körper und Geist durch und schaffe Platz für neue Ideen. Wenn du das Gefühl hast festgefahren zu sein, wirkt eine kurze Auszeit mit lockerer Bewegung und etwas Ruhe Wunder. Probier es aus!

Starte deine Meditationsroutine

Eine regelmäßige Meditationspraxis schenkt dir ein Plus an Ruhe und Ausgeglichenheit. Um dir den Start so einfach wie möglich zu machen, habe ich eine 10-Minuten-Meditation aufgenommen, die du als Dankeschön bekommst, wenn du dich für meinem Newsletter anmeldest. Außerdem schicke ich dir dann regelmäßig Tipps und Helfer für mehr Entspannung in dein Postfach.

 

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