Video: Yoga für mehr Beweglichkeit und Entspannung

Eine entspannte Mini-Yoga-Session für mehr Entspannung und Beweglichkeit für die Beinrückseiten und den Rücken. Gehe super sanft in alle Stretches, sodass du gerade eben einen leichten angenehmen Stretch merkst, und lenke deine Aufmerksamkeit darauf tief und bewusst zu atmen. Enjoy.

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