Video: Morgen-Meditation

Eine einfache Meditation für deine Morgenroutine. 10 Minuten Meditation am Morgen versorgen dich den ganzen Tag lang mit einer Extraportion Ruhe und Entspannung. Du brauchst keine Vorkenntnisse und brauchst nichts als einen ruhigen Platz an dem du bequem sitzen kannst (zum Beispiel auf einem Stuhl). Give it a Go!

Lust auf Abwechslung in deiner Morgenroutine? Auf meinem YouTube Kanal findest du viele kurze angeleitete Meditationen und einige Yoga-Flows.