Meditation, Mini-Meditation für Ruhe und Entspannung Schließe deinen Tag mit einer entspannten Meditation ab. So kannst du Körper und Geist auf eine super erholsame Nacht einstimmen. Das könnte dir auch gefallen Meditation in Bewegung Kurze geführte Meditation gegen Unruhe Meditation zur Hilfe nach einem Streit Yoga zum Entspannen von Schultern und Nacken + Meditation zum Loslassen Ujjayi Atmung
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