Video: Abendyoga und Meditation zum Loslassen und Runterfahren

Starte entspannt in die Nacht mit super sanften Stretches und leichten Twists die dir helfen Stress gehen zu lassen. Mit einer Mini-Meditation hilfst du auch deinem Geist runterzufahren und abzuschalten.

Du möchtest noch mehr? Ich habe eine 5-Minuten-Abendmeditation für dich aufgenommen die super beim Runterkommen und Abschalten hilft. Du bekommst sie als Dankeschön, wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest.