Meditationslehrerein Jana

Hallo! Schön, dass du da bist.

Ich bin Jana. Ich möchte Dir helfen Meditation und Yoga in dein Leben zu bringen. Lass' uns gemeinsam gute Vibes und Anti-Stress-Power schaffen und das Leben so etwas entspannter und strahlender machen!

Meditation die zu dir passt

Du brauchst kein Mönch oder Super-Yogi zu sein, um zu meditieren. Bleibe du selbst und bringe all dein Chaos und deine Macken mit auf dein Meditationskissen. Der Start in die Meditation ist nicht kompliziert. Auf dieser Seite versorge ich dich mit Tipps und Tools, die dir helfen meditieren zu lernen, leichter zu entspannen und mehr nach innen zu hören.

Wenn du meditieren ausprobieren und mehr innere Ruhe finden möchtest, lade meine kurze Einsteiger-Meditation als Gratis-MP3 herunter. Du lernst eine einfache Übung, um deinen Geist zu fokussieren, die du jeden Tag machen kannst.

Hier kannst du mehr über meinen Weg zur Meditation lesen. Wenn du Lust hast mich und meine Klassen persönlich kennenzulernen, komme bei einer meiner Yoga und Pole Dance Klassen in Hamburg vorbei. Ich würde mich riesig freuen!

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