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Jana Ciura | Meditation und Yoga

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August 18, 2017
Jana Ciura
Achtsamkeit

Throw Kindness around like Confetti

August 18, 2017
Jana Ciura
Achtsamkeit
Eine einfache Übung für mehr Achtsamkeit und Good Vibes im Alltag.

Nehme dir einen kurzen Moment Zeit und überlege, wie du jemandem um dich herum etwas gutes tun kannst. Manchmal ist der beste Weg uns aus unserem Gedanken-Karussel herauszuholen, etwas nettes für jemand anderen zu tun, ohne etwas dafür zu erwarten. Probier es aus!

August 18, 2017
Jana Ciura
Achtsamkeit

Jana Ciura

Deep Breaths are like little Love Notes to Your Body
Shake it like a Polaroid Picture
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