Meditation, Me-Time-Meditation für deine Self-Care-Routine Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um nach Innen zu hören und zu entspannen. So kannst du eine gute Verbindung zu dir selbst aufbauen und dir und deinen Bedürfnissen Aufmerksamkeit schenken. Das könnte dir auch gefallen Liebeskummer Meditation Yoga gegen Nackenverspannung und Meditation zum Loslassen Pranayama für jeden Tag Post-Workout-Yoga Kurze geführte Meditation gegen Unruhe
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